Kajian menunjukkan bahawa fruktosa tidak merangsang rasa kenyang dengan cara yang sama seperti glukosa yang anda perolehi dengan mengambil dan mencerna makanan berkanji lengkap seperti nasi. Makan snek sihat rendah kalori boleh membantu anda mengurangkan rasa lapar dan memastikan anda meneruskan proses pengurangan berat badan. Untuk mengetahui sa